Viikko 44 – Marraskuu

Viikko 44-2024 -  Marraskuu - pääkuva

Viikko 44-2024 –  Marraskuu.

Viikko 44

No nyt se koitti. Marraskuu.

Pohjolan marraskuu on inhokkilistallani ykkössijalla, ei sille voi mitään. Inhoan sohvanurkkia, villasukkia, herkkuja ja pimeässä lukemista, vaikka sorrun niihin kaikkiin pitkin talvea. Lukisin mielelläni terassilla täydessä auringonvalossa ja narskuttelen jotain hedelmiä kahvin kylkiäisinä pitkin vuotta. Ja bikinit päällä. 

Rakastan takkatulta, mutta meillä ei ole nyt edes takkaa. Yritän pärjätä kynttilöillä ja kukilla. Ja laitetaan välillä sauna lämpimäksi. Onneksi krysanteemit tuovat kauneutta harmaantuvaan syksyyn. 

Etelässä marraskuuhun oli helpompaa suhtautua neutraalisti, koska siellä se tuo tietynlaista viileyttä, mutta ei kylmää, vähän sateita, luonto herää kesän jälkeen. Oli ihanat ulkoilukelit vaikka illat pimenivät ja viilenivät sielläkin. Malta on edelleen päivisin +23+24C. 

Marraskuun ainoa hyvä puoli on se, että se tuntuu lyhyeltä, koska se on yksi kiireisimmistä jaksoista (sama se oli kauppa-alalla kuin nyt kouluissa).

IB- oppilaiden pitää saada kaikki pidemmät kirjoitukset valmiiksi ja niitä on yhteensä kahdeksan. Näin tavallisten oppituntien lisäksi. Se tuo paineita myös opettajien arkeen, koska aikaa pitää löytää jokaisen oppilaan henkilökohtaiselle ohjaukselle (yhteensä 3h per oppilas). Myös jokaisesta työstä annetaan palautetta, joka sisältää parannusehdotuksia, ja lopulta arvioidaan lopputulos. 

Marraskuu ja terveys

Mistä minä kärsin kaikista eniten on marraskuun vetinen harmaus. Päivä lyhenee vauhdilla, eikä aurinkoa näy päiväkausiin. On sairaan vaikea pakottaa itseään ulos kun siellä on raukkamaiset viisi astetta plussan puolella, vihmoo ja vettä tulee naamaan. Vaikka kotona tai kuntosalilla voi treenata, se ei ole lähellekään sama asia kuin ulkoilu.  

Miten ihmeessä saatte pidettyä itsenne kunnossa talvikausina? Kaikki vinkit ovat tervetulleita!

Kaamosmasennus näyttää olevan suomalaisten kansantauti (koko väestöstä kaamosmasennuksen oireita on 1-2% ja Suomessa se on 10%:lla). Kansanterveyden kannalta hallituksen pitäisi ottaa käyttöön Kaamosta pakoon -ohjelma, jossa jokaisella suomalaisella olisi mahdollisuus lähteä talvella viikoksi aurinkoon. No, unelmoin vain. 

Osa näin tekeekin, jos työtilanne sallii. 

Entäs vitamiinien saanti? Kun hedelmiä ei ole saatavilla kovin runsaasti, ja nekin, jotka kaupoissa kummittelevat kalpeana, ovat viikkoja ellei kuukausia vanhoja. Juurekset tietysti säilyvät paremmin, mutta olen hyvin skeptinen sen suhteen, että keitetty juures on mikään vitamiinipommi. 

Noh, paremman puutteessa rosolli ja tuontihedelmät käy kaupaksi. Olo on silti aika vetämätön. Ei auta muuta kuin lähteä sinne sateeseen. Enhän ole sokerista tehty. 

Kaikki kuvat ovat toistaiseksi lokakuun puolelta. 

Viikko 44-2024 -  Marraskuu

Referenssit:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.